Сдерживать гнев или давать ему выход? Подавлять его или находить  от-
душину для него? Медленно накаляться или вскипать? Какие бы формулировки
мы ни находили, гнев и различные формы его проявления - часть нашей жиз-
ни.
   Но до недавнего времени у женщин - по крайней мере,  у  "воспитанных"
женщин - в этом отношении не было выбора.  Традиционно  барышень  учили,
что выказывать гнев недостойно леди,  что  гнев  портит  отношения,  что
вспыльчивость, гневливость лишает их шансов найти себе мужа.
   Как выражают свой гнев современные женщины? Точно так же, как  мужчи-
ны. "Недавние исследования показали,  что  женщины  выражают  свой  гнев
столь же часто, с такой же силой и по тем же причинам, что и мужчины,  -
говорит Сандра Томас, доктор философии, руководитель Центра исследований
в области ухода за больными и престарелыми при колледже сестер  милосер-
дия в Ноксвилле, штат Теннесси. - Плохое обращение, неблагополучная обс-
тановка дома и на работе, неоправдавшиеся ожидания - вот только  некото-
рые причины, которые вызывают раздражительность и вспышки гнева".
   И что получают женщины, изливая свой гнев, подобно  мужчинам?  Плохое
здоровье. Точно так же, как и мужчины.
   Исследования показывают, что гневливость у женщин приводит к  возник-
новению целого ряда проблем со  здоровьем,  включая  депрессию,  высокое
кровяное давление, заболевания сердца, артриты, стрессы, лекарственную и
алкогольную зависимость и ожирение. Женщины, которые чрезмерно подавляют
или выражают свой гнев, в два раза чаще заболевают раком молочной  желе-
зы. Женщины, подверженные вспышкам гнева, чаще всего несчастны в браке.
   По-видимому, чрезмерная гневливость - независимо от того, подавляется
ли гнев или изливается, - создает все проблемы.
   "Это идет вразрез с принятым мнением, что если гневу давать выход, то
вы будете лучше себя чувствовать",  -  говорит  д-р  Томас,  принимавшая
участие в исследованиях. Она обнаружила, что изливаемый гнев только про-
воцирует еще больший гнев. Но и  подавление  гнева  не  всегда  приносит
пользу. Исследователи проводили наблюдения в течение 18 лет и нашли, что
для женщин, долго сдерживающих свой гнев, риск умереть в  нестаром  воз-
расте в два раза выше, чем у тех, кто сразу же дает выход гневу.