13:20 СТРАХИ | |
| Как от них избавиться Призраки. Чудовища под кроватью. Нападения животных. Страх быть похи- щенным. СПИД. В то или иное время вашего ребенка могут охватывать подоб- ные страхи. Являясь одним из родителей, вы должны понимать, что эти страхи нор- мальны, но то, как вы реагируете на них, может определить, исчезнут ли они, останутся у ребенка или станут хуже, - говорит Шейла Риборди, док- тор философии, клинический психолог, специализирующийся в сфере детей и семей, профессор психологии и директор клинической подготовки на фа- культете психологии университета Де-Пол в Чикаго. У детей могут быть различные страхи на различных степенях развития. Не является чем-то необычным для ребенка, который до этого спокойно спал в темной комнате, внезапно в пятилетнем возрасте начать просить, чтобы ему оставили ночной светильник включенным, так как это не допустит к не- му чудовищ. Общим ужасом среди маленьких детей является страх перед во- ображаемыми существами, такими как призраки, говорит доктор Риборди. Несмотря на наши утверждения, что не существует чудовищ и призраков, де- ти обладают способностью верить в них до тех пор, пока не пройдет нес- колько школьных лет. Дети постарше, с другой стороны, часто испытывают страх перед вещами, о которых они слышат по телевидению: отравление окружающей среды, СПИД, похищение детей, насилие над детьми. Такие чувства являются для них эмо- ционально подавляющими, говорит доктор Риборди. Хотя временами наш мир и кажется пугающим даже для взрослых, вполне можно сделать его менее пугающим для детей, если принять к сведению сле- дующие рекомендации. Помогите им воспользоваться своим воображением. Благодаря воображе- нию, дети видят чудовищ, прячущихся в темноте или верят в то, что ре- альное существующее животное или микроб внезапно накинется на них. Но они могут также прибегнуть к своему воображению, чтобы победить эти страхи, говорит Томас Олковски, доктор философии, клинический психолог с частной практикой в Денвере. Пусть ребенок вообразит что-то, чего он боится, скажем, темную комна- ту или собаку и затем представит себе, что он входит в эту комнату или подходит к собаке и не происходит ничего ужасного. Он должен мысленно повторить это несколько раз, до тех пор пока страх не исчезнет, советует доктор Олковски. Такой метод может также успешно действовать и у старших детей, чьи страхи могут основываться на более реалистических представлениях, таких как посещение танцев, переход в другую школу или исполнение роли в школьной пьесе. Если ребенок в воображении проходит все ступени, - как бы проигрывает все ситуации, это придает ему уверенность, когда все на- чинает происходить на самом - деле. Делайте это в действительности. После того, как ребенок несколько раз практиковался в победе над своими худшими страхами в воображении, помо- гите ему сделать то же самое в действительной жизни, но очень постепен- но, говорит доктор Олковски. Создайте ситуацию, при которой ребенок чувствует себя уверенно, полностью контролируя происходящее. Если ребе- нок боится животных, например, пойдите с ним в магазин, где продаются животные, но сначала предложите ему посмотреть через стекло. Прочитайте все об этом. Ничего не может быть лучше для подавления страхов, как реальных так и воображаемых, чем подробная информация. Если ребенок боится пауков и насекомых, например, он может прочитать о них в книге, говорит доктор Олковски. Доктор Риборди дала одному мальчику, приходившему в ужас от молнии, терапевтическое домашнее задание: - Я послала его в библиотеку проделать исследовательскую работу по молниям, как часть научного проекта. Когда он узнал о природе молнии, это лишило его страха перед молнией и вернуло его в нормальное психическое состоя- ние. Теперь он думает о молнии совершенно по-другому. Она перестала быть для него страшной, пугающей вещью. Успокойте ребенка. Детям нужно объяснить, что у них нет оснований бо- яться того, что наводит на них страх. Это особенно относится к детям старшего возраста, говорит доктор Риборди. У них очень реальные страхи относительно болезни и смерти. Они думают: "Что случится, если я потеряю свою маму? Что если у меня появится | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
