Хотя лето уже и осталось далеко позади, а вместе с ним пора пляжных купальников, легких платьев и мини-юбок, тема целлюлита для многих женщин не потеряла своей актуальности. Поэтому повторим основные правила борьбы с ненавистной «апельсиновой коркой».

1. Правильное питание.

Улучшить состояние кожи, усилить клеточный метаболизм и циркуляцию крови, укрепить волокна коллагена, помогут морская рыба и продукты, богатые витамином С. В числе последних, прежде всего, овощи, фрукты, ягоды и зелень: цветная и белокочанная капуста, сладкий красный и зеленый перец, шпинат, укроп, петрушка, лимон, апельсины, шиповник, черная смородина, рябина, клубника.

Под строгий запрет, борясь с целлюлитом, следует посадить: все виды колбас и прочих переработанных мясопродуктов, макароны, белый рис, кетчупы и майонезы, белый хлеб и, конечно, фаст-фуды и прочую пищу быстрого приготовления. Не пройдем и мимо алкогольной темы, поскольку спиртные напитки, в том числе и пиво, стимулируют чрезмерную выработку эстрогена, что играет важную роль в образовании жировых отложений и появлению бугристости кожи.

2. Антицеллюлитные ванны.

Вода – источник всего живого на Земле и незаменимый помощник в борьбе с целлюлитом. Современные салоны предлагают достаточно большое разнообразие вариантов антицеллюлитных ванн, хотя сделать это можно и в домашних условиях. Например, отличная оздоровительная ванна с антицеллюлитным эффектом – ванна с морской солью. Принимать такие ванны желательно через день в течение трех недель. А после каждого расслабления в ванне, не забудьте помассировать

проблемные участки и нанести на них антицеллюлитный гель.

3. Антицеллюлитные обертывания.

Антицеллюлитные обертывания сегодня считаются одним из самых мощных и эффективных средств в борьбе с «апельсиновой коркой». Особой популярностью пользуются водорослевые обертывания, различные вариации которых предлагают практически все современные салоны красоты. Кстати, более подробно про антицеллюлитные обертывания водорослями, Вы можете почитать на страницах сайта for-skin.ru, перейдя по ссылке выше.

4. Антицеллюлитный массаж.

Регулярное проведение специально антицеллюлитного массажа проблемных зон будет способствовать улучшению кровоснабжения тканей, снижению жировых отложений и разглаживанию неровностей кожи. Главное, повторюсь, регулярность, а самое лучшее время для проведения такого массажа – это утро.