Еще много лет назад американские ученые доказали, что после операций
пациент идет на поправку быстрее, если в его палате есть растения.
Хирурги из штата Канзас наблюдали за группой из 90 человек, которым
удалили аппендицит. В одних палатах поставили горшки с цветами, в других
– телевизор. Благодаря живым растениям у более 90% больных улучшилось
общее физическое состояние, уменьшились болевые ощущения,
нормализовалось давление. Пациенты утверждали, что после операции они
быстрее избавились от беспокойства, переключились на более позитивные
мысли. В палатах с телевизором подобного не наблюдалось.
Цветы
помогают не только больным, но и здоровым людям. Если после напряженного
трудового дня вам необходимо расслабиться, уход за комнатными
растениями – прекрасное решение.
Цветок или пылесос?
«Комнатные
растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород, который нужен
для дыхания, – говорит врач-фитотерапевт, кандидат медицинских наук
Елена Мингинович. – Кроме того, цветы очищают воздух, который в
помещении в 8–10 раз токсичнее, чем на улице, и обладают
противомикробными свойствами».
Самое популярное растение из такой
группы – это хлорофитум хохлатый, больше известный как летучий
голландец или невестина фата. Его можно ставить как на кухне, так и в
спальне.
Если вы живете рядом с крупными промышленными
предприятиями, заводами и трассами, в квартире лучше всего выращивать
диффенбахию. Она очищает воздух от бензола и ксилена. От фенола и
выхлопных газов спасет драцена, а от вредных веществ, выделяемых
линолеумом и мебелью, – сансевиерия, или тещин язык. В местах, где много
курят, лучше всех очищают воздух кливия, пеларгония душистая и
аспидистра. Но периодически эти растения нужно выносить на свежий
воздух, чтобы они восстановились.
Вместо антибиотиков
«Существует
еще одна группа полезных растений, которая может стать «зеленой
аптечкой» для вашего дома, – говорит заведующая 1-м терапевтическим
отделением ГКБ №86 ФМБА России, кандидат медицинских наук Татьяна
Кульниченко. – Это цветы с ярко выраженными противомикробными
свойствами. Например, герань домашняя, которая отпугивает насекомых и
убивает микробы. Герань рекомендуется держать в спальне, она успокаивает
нервную систему, регулирует давление, улучшает сон и считается
прекрасным антидепрессантом».
Фитонциды выделяют и комнатные
варианты таких растений, как сосна, пихта, можжевельник, эвкалипт.
Бактерицидными свойствами обладают лук и чеснок, их
можно не только есть, но и выращивать на подоконнике. Для предупреждения
простудных заболеваний в квартире рекомендуется посадить лимонное
дерево. Стафилококковую инфекцию уничтожают диффенбахия, мирт, псидиум,
руэллия. Стрептококковую – бересклет японский, бегония, аглаонема.
Хорошо с микробами борются традесканция, фикус упругий, туя, примула
весенняя, пеларгония, молочай и пеперомия.
Счастье есть!
Абсолютно
все растения обладают еще одним полезным качеством: они благотворно
влияют на нашу психику. Так, например, эфирные масла, выделяемые
цитрусовыми растениями, помогают концентрироваться. Лаванда, герань и
роза обладают успокоительным действием, улучшают сон и кровообращение
головного мозга. Пеперомия помогает противостоять депрессиям. А розмарин
рекомендуется беременным женщинам – это растение снимает усталость,
беспокойство, страх, уменьшает токсикоз и делает сон крепким и спокойным
