Не заказывайте эти продукты в ресторане, когда собираетесь встречаться
со своим любимым. А также не потребляйте их в чрезмерном количестве на
работе.
Брокколи
Этот казалось бы, здоровый продукт, к
сожалению, провоцирует образование газов. нередко брокколи есть в супах и
блюдах из макарон. Если опасаетесь – то лучше выбирать что-то другое. В
особенности, не стоит потреблять брокколи в сыром виде – тогда газов
будет значительно больше!
Капуста
И в сыром виде, и
квашеная, капуста приводит в организме к газообразованию. Ешьте ее, она
полна витаминов, пробиотиков, минералов, но перед важным днем лучше
воздержитесь от ее употребления.
Фасоль
Абсолютно все виды
фасоли всегда приводят к газам. Часто фасоль есть в супах, салатах,
учитывайте это, когда соберетесь заказыват
...
Читать дальше »