В лесах, на лугах, в садах растет большое количество растений, листья которых можно использовать в качестве заварки вместо чая. Получается целебный продукт, полезнее и ароматнее во много раз. Для заваривания можно использовать листья земляники, брусники, ежевики, малины, черной смородины, вишни, бадана, мяты, мелиссы и многих других растений в различных сочетаниях. Чтобы получить пользу от чая из листьев, необходимо правильно их заготавливать.

Сбор листьев

Сбор листьев проводят в сухую погоду, после схода росы. Отбирают только молодые неповрежденные чистые листья, которые лучше всего собирать во время цветения растений, когда в них накапливается максимальное количество биологически активных веществ. Сушат листья под навесом, на чердаках, раскладывая на чистой бумаге или на ткани. Нельзя оставлять лис ... Читать дальше »

Основной функцией фосфора в организме является обеспечение нормального роста костей и зубов, и последующее поддержание их здорового состояния на протяжении всей жизни. Порядка 85% всего фосфора, находящегося в организме взрослого человека, занимает минеральная часть костей и зубов. Остальной фосфор распределяется в органах, мышцах и жидкостях. Фосфорная кислота необходима организму для построения ферментов, без которых невозможно нормальное протекание химических реакций в клетках. Фосфор участвует в жировом обмене, благодаря чему происходит синтез и распад гликогена, он входит в состав скелета, нервных тканей и мозга. Фосфор используется для производства АТФ – молекул, которые организм использует для хранения энергии.

Фосфор регулирует сокращение мышц и без него невозможны процессы мышления и дыхания. В белковом ... Читать дальше »

Независимо от того, мужчина вы или женщина, наверняка вам хотелось бы обладать не только худощавой фигурой, но и красивым накачанным телом. Но не всем известно, что приобрести объемные мышцы можно не только в результате регулярных посещений спортзала, этот процесс во многом зависит и от того, чем наполнена ваша тарелка.

Существует целая группа продуктов, помогающих нарастить мышечную массу. Представляем вашему вниманию несколько таких продуктов:

Творог

Это превосходный источник железа и белков, к тому же в нем присутствует немалое количество такого важнейшего элемента, как лейцин, который не вырабатывается человеческим организмом, а поступает в него исключительно из некоторых продуктов. В организме лейцин соединяется с белками и вступает в многочисленные химические реакции. В ... Читать дальше »

На днях онкологи озвучили печальную статистику: хотя у нас раком заболевают меньше людей, чем на Западе, умирают от этой болезни россияне чаще

Лечат, да не те

По последним данным, в США выздоровление при раке молочной железы, самой распространённой онкологической болезни у женщин, превышает 90%. В России показатели едва дотягивают до 60%. Специалисты считают, что и эта цифра может быть завышена, а на деле всё ещё хуже. В России больше трети (!) женщин с этим диагнозом погибают потому, что им не смогли вовремя помочь.

В Швейцарии заболеваемость раком почти 800 чел. на 100 тыс. населения, смертность - около 200 чел., в России соответственно - 600 и 400. Откуда такая огромная разница? Не умеем лечить?

- Методы лечения у нас те же, - объясняет Михаил Давыдов, директор ГУ РОНЦ им. Блохина РАМН, ... Читать дальше »

10 минут плохого самочувствия могут быть инсультом. Как не пропустить его первые симптомы.

Ишемическая атака — это, по сути, тот же инсульт

Слабость отдельно в руке, ноге или в руке и ноге с левой или с правой стороны может быть одним из первых проявлений инсульта, в том числе из-за кровоизлияния в головной мозг. Иногда возможно полное обездвиживание.

Второй важный признак — нарушение речи (ощущение, что просто тяжело говорить, не двигается угол рта или появляется асимметрия лица) или полная потеря речи. Причем эти симптомы могут то появляться, то исчезать: ослабла рука, каша во рту, а через 10 минут все прошло — и люди расслабляются. И пропускают ишемическую атаку — это, по сути, тот же инсульт! Поэтому звонить в «скорую» нужно сразу, даже если к приезду врачей вы чувствуете себя хорошо. Р ... Читать дальше »