Как сохранить плоский живот Хотите ли Вы иметь плоский живот? Я не знаю человека, который не хотел бы этого! Люди тратят миллионы, если даже не миллиарды долларов, ежегодно для того чтобы добиться плоского живота. Сейчас насчитывается около двухсот или более продуктов, в описании которых указано, что они помогают сделать Ваш живот плоским. Многие думают, что эти продукты ключ к успеху в создании плоского живота. Большинство из этих продуктов Вам ничем или почти ничем не помогут. И это потому, что эти продукты не могут устранить слой жира, который лежит на верхней части Вашего тела. Для того чтобы успешно поддерживать Вашу талию Вы должны иметь общее представление о том, как функционируют мышцы брюшного пресса и как Ваш организм сжигает жир. Необходимо понимать разницу между жиром и мышцами. Жир - это избыточные калории, которые в основном хранятся в слоях, на вершине мышечной ткани. Мышцы состоят из волокон, которые при сокращении производят движение. Жир не может превратиться в мы ... Читать дальше »

Шум в ушах: что делать Сначала представим, как это обычно бывает. Человек просыпается утром и неожиданно для себя ощущает звон в ухе. Как правило человек ждет неделю пока оно пройдет само. Когда не проходит, идет к участковому, участковый направляет к ЛОРу, ЛОР направляет на допплерографию, МРТ головного мозга, аудиографию… В этих хождениях проходит еще неделя. Половина бросает попытки вылечиться и опять ждет пока пройдет само, половина все-таки добирается второй раз до врача, который (наконец-то!) направляет пациента в стационар на лечение. А в стационаре врач вводит человека в ступор рассуждением о том, что лечить, оказывается, надо было сразу, а именно, в течение первых трех дней, ну, в крайнем случае, недели. А через месяц никакой гарантии выздоровления он дать не может. Итак, по порядку. У Вас возник шум в ушах . Это может быть писк, звон или другой звук, как правило, в одном ухе, чаще всего в правом. Звук может быть разный, общее то, что звук этот фантомный, т.е. отсутствующий ... Читать дальше »

Как избежать рака желудка Рак желудка находится на 2-4 месте в общей структуре заболеваний раком. Например, в Японии смертность от рака желудка, оставляет 40% от всей смертности. В Америке врачи обнаруживают рак желудка у 29 тысяч пациентов ежегодно, и лишь чуть более 20% из них живут более года после постановки диагноза. Пик частоты данного рака - в 50-60 лет. Мужчины заболевают в 2 раза чаще женщин. Как избежать рака желудка?! Факторы риска развития рака желудка. - Семейная и наследственная пpедpасположенность. - Чрезмерное употребление в пищу копчёной, острой, солёной и содержащей нитриты пищи. (Есть информация о том, что в 2,5 раза выше риск заболеть раком желудка у ежедневно употребляющих животное масло). Злоупотребление алкоголем и курением. - Рак желудка чаще встречается в pайонах, где сельхозпpодукты выpащивают на тоpфяной почве. - Атpофический и гипеpтpофический гастpит и, вообще, большинство воспалительных процессов. - Пpи ахлоpгидpии pиск рака желудка в 4-5 pаз боль ... Читать дальше »

6 правил питания, о которых стоит забыть Стоит нам только включить телевизор или открыть какой-нибудь журнал, как тут же обрушивается шквал информации о правилах борьбы с лишним весом и составлении планов питания. Кто-то советует употреблять специальные коктейли, кто-то – ограничивать углеводы. Нам предлагают питаться невкусной, пресной пищей. Но толку от этих советов ноль – мы как нация не худеем, а, наоборот, становимся тяжелее. Как быть, когда волшебные диеты и бездарные советы окружают нас повсюду? Можно ли совладать с этими потоками информации и научиться правильно питаться? С раннего возраста нас приучали к различным «правилам питания», и сейчас, хотим мы того или нет, избавиться от них не так уж и легко. В этой статье мы поможем вам навсегда забыть о шести устаревших и бесполезных правилах питания и предложим НОВЫЕ, действительно эффективные приемы! Старое правило: Нельзя есть после 19:00. В чем секрет этой магической цифры – 19:00 (или 20:00, или 21:00)? Ранее считалось, чт ... Читать дальше »

Очищение печени в домашних условиях По важности печень стоит на втором месте после сердца. Это фильтр нашей крови – проходя через печень, кровь очищается от вредных примесей. Вы сами знаете: чистая кровь – это здоровье, бодрость, жизненная сила и энергия. А с загрязненной кровью – все наоборот. Поэтому здоровая печень очень важна для нас! Вредные примеси крови оседают в печени, и она, как любой фильтр, загрязняется. Как она реагирует на это? В ней образуются камни. Чаще всего они появляются в желчном пузыре, который расположен рядом с печенью. Конечно, эти камни не похожи на булыжники, скорее они напоминают комочки пластилина. Представьте себе желчный пузырь, наполненный ими, – брр! Потом я расскажу об этих камнях подробнее. Впрочем, вы и сами их увидите, когда они будут выходить из вас во время чисток. Зрелище не из приятных, скажу я вам! Тем быстрее надо от них избавиться. Если печень наполнена шлаками, то от этого снижается иммунитет. Появляются апатия, депрессия, усталость, голо ... Читать дальше »