Худей как мужчина!
Он вдруг встает, хлопает себя по животу и говорит: «Худеть пора». И – опа! – не успеваете вы опомниться, как через месяц он уже опять строен и подтянут! А вы все еще вынуждены отказывать себе во всем - и ради чего? Ради потери каких-то жалких 400 г за все тот же месяц! Ну, есть ли справедливость в этом мире? Что же в мужчинах есть такого, что позволяет им так легко худеть? И можно ли украсть у них парочку секретов, чтобы тоже ускорить свое похудение? Оказывается, можно. Ну, мужики, держитесь!
Сконцентрируйтесь на чем-нибудь одном
Неважно, идет ли речь о похудении, футболе, работе или сексе, мозг у мужчин всегда мыслит узко и целенаправленно. Они нацелены на решение одной конкретной задачи, не то что женщины, которые мыслят в более широкой перспективе. Поэтому, когда мужчина решает похудеть, он или бросает пить пиво, или записывается в бассейн – и спокойно худеет.
Женщина же старается охватить все сразу: отказывается от десертов, сыра, колбасы, мяса и газировки, у
...
Читать дальше »
Просмотров:
377
|
Добавил:
plv
|
Дата:
16.04.2011
|
|
Витамины: собрание заблуждений
Весна — самое подходящее время, чтобы вспомнить о витаминах. Но не столько о том, что все и так знают, сколько о множестве мифов, которые многие принимают за медицинские факты.
Витаминный ликбез
Витамины (лат. vita — жизнь) — низкомолекулярные органические соединения, которые в человеческом организме не синтезируются (или синтезируются в недостаточном количестве) и являются активной частью многих ферментов или исходными веществами для синтеза гормонов. Ежедневная потребность человека в различных витаминах составляет от нескольких микрограммов до десятков миллиграммов. Больше никаких общих признаков у витаминов нет, и единственная общепринятая классификация витаминов — деление на водо- и жирорастворимые.
По строению витамины относятся к самым разным классам химических соединений, а функции их в организме очень разнообразны — не только у разных витаминов, но и у каждого отдельно взятого. Например, витамин Е традиционно считают в первую очередь необходим
...
Читать дальше »
Просмотров:
335
|
Добавил:
plv
|
Дата:
16.04.2011
|
|
Восемь способов борьбы с бессонницей
Восемь простых способов борьбы с бессонницей назвали австралийские натуропаты из клиники Боурал. Выполняя предложенные ими советы, можно не только крепко выспаться, но и сократить время отхода ко сну.
Как поведала одна из ведущих специалистов страны в области натуропатии Мим Бейм, по статистике, бессонницей страдает каждый четвертый житель планеты. "Симптомы варьируются от мучительного засыпания и беспокойного сна до ночных бодрствований, - подчеркнула Бейм. - Поэтому мы, опираясь на основы классической медицины и методы народного целительства, предлагаем довольно действенные рекомендации, как избавиться от проблем со сном".
Одним из основных способов борьбы с бессонницей являются так называемые "спящие травы". "В отличие от снотворных таблеток, травяные успокоительные отвары и настойки не вызывают привыкания, - заметила специалист. - Поэтому для достижения желаемого эффекта, необходимо принимать "сон-траву" дважды: после ужина и перед сном". При
...
Читать дальше »
Просмотров:
349
|
Добавил:
plv
|
Дата:
16.04.2011
|
|
В условиях современного мира с малоподвижным, в большинстве случаев, насыщенным стрессами образом жизни, среди населения многих стран мира наблюдается постоянный рост числа случаев как ожирения, так и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Именно поэтому, регулярная физическая активность, в том числе занятия спортом, является не только желательной, но и абсолютно необходимой составляющей современной, характеризующейся быстрым ритмом, жизни. К сожалению, занимаясь регулярными физическими упражнениями, мы достаточно часто можем травмироваться, несмотря на то, что в большинстве случаев в ходе занятий используются дополнительные средства защиты в виде специальной формы, наколенников, шлемов, очков и т.п. Почему же возникают травмы во время выполнения физических упражнений?
В основном травматизм обусловлен переоценкой собственных сил, неправильной техникой выполнения того или иного упражнения, стремлением как можно быстрее достигнуть поставленной цели несмотря ни на что. И, конечно же,
...
Читать дальше »
Просмотров:
386
|
Добавил:
plv
|
Дата:
16.04.2011
|
| |