Поиск

Вход на сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Худей как мужчина! Он вдруг встает, хлопает себя по животу и говорит: «Худеть пора». И – опа! – не успеваете вы опомниться, как через месяц он уже опять строен и подтянут! А вы все еще вынуждены отказывать себе во всем - и ради чего? Ради потери каких-то жалких 400 г за все тот же месяц! Ну, есть ли справедливость в этом мире? Что же в мужчинах есть такого, что позволяет им так легко худеть? И можно ли украсть у них парочку секретов, чтобы тоже ускорить свое похудение? Оказывается, можно. Ну, мужики, держитесь! Сконцентрируйтесь на чем-нибудь одном Неважно, идет ли речь о похудении, футболе, работе или сексе, мозг у мужчин всегда мыслит узко и целенаправленно. Они нацелены на решение одной конкретной задачи, не то что женщины, которые мыслят в более широкой перспективе. Поэтому, когда мужчина решает похудеть, он или бросает пить пиво, или записывается в бассейн – и спокойно худеет. Женщина же старается охватить все сразу: отказывается от десертов, сыра, колбасы, мяса и газировки, у ... Читать дальше »
Просмотров: 377 | Добавил: plv | Дата: 16.04.2011 | Комментарии (0)

Витамины: собрание заблуждений Весна — самое подходящее время, чтобы вспомнить о витаминах. Но не столько о том, что все и так знают, сколько о множестве мифов, которые многие принимают за медицинские факты. Витаминный ликбез Витамины (лат. vita — жизнь) — низкомолекулярные органические соединения, которые в человеческом организме не синтезируются (или синтезируются в недостаточном количестве) и являются активной частью многих ферментов или исходными веществами для синтеза гормонов. Ежедневная потребность человека в различных витаминах составляет от нескольких микрограммов до десятков миллиграммов. Больше никаких общих признаков у витаминов нет, и единственная общепринятая классификация витаминов — деление на водо- и жирорастворимые. По строению витамины относятся к самым разным классам химических соединений, а функции их в организме очень разнообразны — не только у разных витаминов, но и у каждого отдельно взятого. Например, витамин Е традиционно считают в первую очередь необходим ... Читать дальше »
Просмотров: 335 | Добавил: plv | Дата: 16.04.2011 | Комментарии (0)

Восемь способов борьбы с бессонницей Восемь простых способов борьбы с бессонницей назвали австралийские натуропаты из клиники Боурал. Выполняя предложенные ими советы, можно не только крепко выспаться, но и сократить время отхода ко сну. Как поведала одна из ведущих специалистов страны в области натуропатии Мим Бейм, по статистике, бессонницей страдает каждый четвертый житель планеты. "Симптомы варьируются от мучительного засыпания и беспокойного сна до ночных бодрствований, - подчеркнула Бейм. - Поэтому мы, опираясь на основы классической медицины и методы народного целительства, предлагаем довольно действенные рекомендации, как избавиться от проблем со сном". Одним из основных способов борьбы с бессонницей являются так называемые "спящие травы". "В отличие от снотворных таблеток, травяные успокоительные отвары и настойки не вызывают привыкания, - заметила специалист. - Поэтому для достижения желаемого эффекта, необходимо принимать "сон-траву" дважды: после ужина и перед сном". При ... Читать дальше »
Просмотров: 349 | Добавил: plv | Дата: 16.04.2011 | Комментарии (0)

В условиях современного мира с малоподвижным, в большинстве случаев, насыщенным стрессами образом жизни, среди населения многих стран мира наблюдается постоянный рост числа случаев как ожирения, так и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому, регулярная физическая активность, в том числе занятия спортом, является не только желательной, но и абсолютно необходимой составляющей современной, характеризующейся быстрым ритмом, жизни. К сожалению, занимаясь регулярными физическими упражнениями, мы достаточно часто можем травмироваться, несмотря на то, что в большинстве случаев в ходе занятий используются дополнительные средства защиты в виде специальной формы, наколенников, шлемов, очков и т.п. Почему же возникают травмы во время выполнения физических упражнений? В основном травматизм обусловлен переоценкой собственных сил, неправильной техникой выполнения того или иного упражнения, стремлением как можно быстрее достигнуть поставленной цели несмотря ни на что. И, конечно же, ... Читать дальше »
Просмотров: 386 | Добавил: plv | Дата: 16.04.2011 | Комментарии (0)