"Магия" брусники Ягоды этого растения содержат в себе целый набор биологически активных веществ, органических кислот, сахаров. Брусника является хорошим витаминоносителем. Для лечения широко используют листья и ягоды брусники. Корню брусники приписывают магическое действие, способного защищать от темных сил и привораживать людей. Ягоды брусники собирают осенью, в это время плоды полностью созревают. А вот брусничные листья собирают во время цветения весной. Брусника обладает противовоспалительным, противоцинготным действием, а также способствует нормализации солевого обмена. При маточных кровотечениях потребуется две ложки листьев брусники поместить в эмалированную кастрюлю и залить прохладной водой в количестве одного стакана. Кастрюлю с со смесью ставят на водяную баню примерно на полчаса. После отвар необходимо процедить, а остатки листьев отжать. Отвар принимают по половинке стакана дважды в день. Данное средство можно хранить в холодильнике не более двух суток. Сок их ягод бру ... Читать дальше »

Сегодня вы идете в спортзал! Кто-то предвкушает это событие и с утра к нему готовится, тщательно собрав форму, отложив на другой день посиделки с друзьями в кафе, приготовив ужин домочадцам, а к концу рабочего дня быстро выключает компьютер и бежит в ближайший спортклуб. Другой же это воспринимает как необходимость для поддержания имиджа активного модного человека или как привычку, усвоенную еще с детства, проведенного на сборах. Но для всех, кто погрузился с головой и всеми остальными частями тела в мир фитнеса и здорового образа жизни, главным является результат то, что увидят они в зеркале после многочасовых перешагиваний через степ или заплывов в бассейне. К сожалению, не всегда желаемый эффект от тренировок становится заметным. Ведь многие забывают, что активный ритм жизни предполагает особый режим и состав питания. Итак, перед занятиями спортом в рацион необходимо: 1. Включить: - белки; - углеводы. 2. Исключить: - жиры (или не больше 3 г). УГЛЕВОДЫ перед тренировкой необходимы ... Читать дальше »

Плохое зрение - болезнь XXI века Смотреть на мир ясным взором, не обременяя себя ношением очков или контактных линз, – об этом по статистике мечтает каждый третий человек. Плохое зрение доставляет, как правило, массу неприятных моментов. Ты опаздываешь на работу, так как на остановках по утрам и без тебя много юрких товарищей, которые, ко всему прочему, могут разглядеть номер автобуса задолго до тебя и занять очередь первыми. А как неприятно, когда зимой в очках ты вбегаешь в помещение и тотчас же теряешь ориентацию – весь мир оказывается в белой пелене. Многие просто-напросто стыдятся носить очки, так как те элементарно не красят. Для массы девушек – это причина психологического дискомфорта и, как следствие, неуверенности в себе. Между тем, близорукость (или миопия) получила сегодня негласный статус болезни XXI века. Распространенность этого заболевания среди молодых людей от 16 до 22 лет существенно и непрерывно растет. Представь себе, число близоруких людей каждый год увеличивает ... Читать дальше »

Вы уверены, что инфекцию можно подхватить даже в бассейне? Что не только врачи, но и анализы редко говорят правду? О заболеваниях, передающихся половым путем, ходит масса слухов, но не все так ужасно и безнадежно. Наш эксперт — врач гинеколог-эндокринолог Татьяна Игнатова. Остряки шутят: «Все болезни от нервов, и лишь венерические — от любви». Однако в последнее время все чаще можно услышать о том, что половые инфекции теперь выявляются не только у людей, как перчатки меняющих сексуальных партнеров, но и у верных супругов, никогда и не помышлявших об изменах, и даже у невинных детей и стариков, давно не интересующихся половыми вопросами. Миф 1: Инфекция подстерегает нас повсюду Говорят, что в бассейне плавают микоплазмы и уреаплазмы, на поручнях в транспорте сидят полчища возбудителей сифилиса, а заболевший хламидиозом непременно заразит всю семью, включая пожилую бабушку и грудного младенца. На самом деле вероятность подхватить инфекцию очень невелика. Подавляющее большинство воз ... Читать дальше »

Врачи рекомендуют всем после 45 лет следить за артериальным давлением. Значит, придется купить тонометр. В аптеках их много и разных. Какой выбрать? Ртутные Обычно механические тонометры состоят из манжеты на плечо, груши для нагнетания воздуха, стетоскопа, ртутного манометра, по столбику которого определяется кровяное давление. В настоящее время используются редко. Плюсы Очень высокая точность. Небольшая цена. Не требуют регулярной проверки точности измерения. Минусы Большой вес. Экологическая небезопасность. Непригодны для использования в дороге, в походных условиях. Механические Самые распространенные. При измерении артериального давления манжета тонометра накладывается на руку выше локтевого сгиба, воздух в нее нагнетают вручную с помощью резиновой груши. Тоны определяют, приложив фонендоскоп к локтевой ямке, а цифровые значения отслеживают по циферблату манометра. Давление воздуха в манжете уравновешивает не ртутный столбик, а герметичный сосуд с гибкой мембраной. В з ... Читать дальше »

Мифы и заблуждения об артрите Эксперты из медицинской школы Гарварда собрали и описали самые распространенные заблуждения касательно артрита - воспаления суставов. Вашему вниманию предлагаются наиболее популярные ошибочные мнения, бытующие в народе. 1. Артрит это отдельное заболевание В действительности имеется более 100 видов артрита и множество факторов, их вызывающих. Так, артрит может быть как отдельным заболеванием, так и «приложением» к той или иной «болячке». Например, остеоартроз, это отдельное заболевание, при котором поражаются хрящевые ткани суставных поверхностей. То есть, артрит в чистом виде. Другой пример - системная красная волчанка, при которой воспаление суставов есть один из сопутствующих основному заболеванию симптомов. 2. Суставные боли - это первый признак артрита Как ни странно, но суставная боль (артралгия) не обязательный признак артрита (воспаления суставов). Чаще суставную боль могут вызвать такие причины как тенденит (воспаление сухожилия); бурсит (восп ... Читать дальше »

"Магия" брусники Ягоды этого растения содержат в себе целый набор биологически активных веществ, органических кислот, сахаров. Брусника является хорошим витаминоносителем. Для лечения широко используют листья и ягоды брусники. Корню брусники приписывают магическое действие, способного защищать от темных сил и привораживать людей. Ягоды брусники собирают осенью, в это время плоды полностью созревают. А вот брусничные листья собирают во время цветения весной. Брусника обладает противовоспалительным, противоцинготным действием, а также способствует нормализации солевого обмена. При маточных кровотечениях потребуется две ложки листьев брусники поместить в эмалированную кастрюлю и залить прохладной водой в количестве одного стакана. Кастрюлю с со смесью ставят на водяную баню примерно на полчаса. После отвар необходимо процедить, а остатки листьев отжать. Отвар принимают по половинке стакана дважды в день. Данное средство можно хранить в холодильнике не более двух суток. Сок их ягод бру ... Читать дальше »