Как бороться с апатией Чувство апатии знакомо абсолютно всем. Однако, если для некоторых это чувство является чем-то случайным и быстро проходящим без особых усилий, то для кого-то апатия может превратиться в настоящую болезнь. Не хочется ничего делать, ничто не радует, все надоело. Ощущение полного безразличия к работе, окружающим, даже родным и близким. В таких ситуациях не стоит отпускать все на самотек. Самое время предпринимать сознательные меры по преодолению апатии, чтобы не позволить этому временному состоянию превратиться в постоянное, и серьезно выбить вас из привычной колеи жизни. Каковы признаки апатии? Состояние, характеризующееся безразличием и безучастностью к происходящему вокруг вас, в литературе именуют именно этим словом. Апатия – это состояние, когда не радует то, что всегда приносило приятные эмоции, когда не хочется мечтать и обсуждать планы, невозможно сосредоточиться на важном, и нет сил на какие-либо конструктивные действия. С точки зрения физиологии и псих ... Читать дальше »

Об уникальных свойствах капусты О пользе капустных овощей написано немало статей и монографий. И недаром! Такая привычная, обычная, дешёвая капуста может поистине творить чудеса! Популярная практически во всех мировых кухнях, помимо традиционного кулинарного применения она завоевала безупречную репутацию и овоща-лекаря. Капуста квашеная, салат-«метла», капустные диетические супы и соки – нам хорошо знакомы эти «препараты» народной медицины, использующие её целительный потенциал… Капустный список не мал: это – бело- и краснокачанная, цветная и брюссельская, китайская и кейл, кольраби, ну, и конечно, брокколи, – воистину, королева всего этого семейства-царства крестоцветных. Согласно рекомендациям медиков, эти овощи должны регулярно (как минимум, несколько раз в неделю) включаться в наше меню. И на то есть все основания. Интернет заполонён информацией о супер-полезных свойствах капустных овощей. Если вы хотите освежить их в памяти, или у вас всё ешё есть сомнения, то, пожалуйста, чита ... Читать дальше »

Новое лекарство от алкоголизма Говения сладкая — очень необычное растение. Его ягоды несъедобны, а вот ножки, на которых плоды держатся, очень сладкие и мясистые. Они содержат до 50% сахара и по вкусу напоминают изюм. Но не только лакомыми свойствами известна говения, которую еще называют конфетным деревом. С VII века н.э. в Китае препараты из нее применяются в народной медицине для избавления от похмелья. Но почему-то до сих пор ученые, бьющиеся над поиском лекарства от пьянства, не обращали на чудесные эффекты говении внимания. И вот команда исследователей различных специальностей из Университета штата Калифорния (Лос-Анджелес) кое-что по поводу целебных свойств конфетного дерева разведала и проверила на крысах. Результаты эксперимента освещены в американском «Журнале неврологии». Выяснилось, что говения содержит естественный антиоксидант дигидромирицетин (ампелопсин, ДГМ). Именно он обладает мощным гепатопротективным действием, издревле помогающим китайцам избежать похмельного си ... Читать дальше »

Мороз по коже Первое серьезное похолодание напомнило многим женщинам, что такое проблемы с кожей в период отопительного сезона. Проблем много, решают их по-разному, но не всегда эффективно. Советов о том, как нужно ухаживать за кожей в холода, — много, и часть их них кочует в обсуждениях еще со времен наших бабушек. Мы рассмотрим семь наиболее распространенных заблуждений о зимнем уходе за кожей. 1. Крем с СПФ нужен не только летом, но и зимой «Никогда не выходите из дома без солнцезащитного средства», — так однажды сказала американский косметолог Пола Бегун, и после этого тезис о жизненной необходимости солнцезащитного средства в любое время года стал молитвой бьюти-фанатиков. На деле этот совет полезен для южных регионов, где солнце активно круглый год. Как напомнила завкурсом терапевтической косметологии НГМУ Ирина Пескова, в наших широтах солнце уже почти пропало, активность его минимальна, более-менее значимый ультрафиолет вернется только в январе. А жители Петербурга, наприм ... Читать дальше »