Калий для здоровья человека Калий является необходимым минералом для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека, поскольку даже небольшие отклонения в содержании этого элемента, могут существенно повлиять на работу организма в целом. Совместно с натрием калий обеспечивает водно-солевой баланс, от которого напрямую зависит работа и ритм сердца, тонус мышц и деятельность нервной системы. Калий отвечает за содержание в организме щелочей, кислот и солей, уменьшая риск возникновения отёков и стимулируя выработку ферментов. При участии солей калия обеспечивается правильная работа всех мягких тканей и органов: мышц, сердца, сосудов и капилляров, тканей мозга, печени, почек, желез внутренней секреции. Калий также содержат все внутриклеточные жидкости. Калий нормализует артериальное давление, предотвращает риск развития атеросклероза и снимает спазмы периферических сосудов. Соли калия способствуют развитию физической выносливости человека: снабжают мозг кислородом, снижают утомляемост ... Читать дальше »

Диета для лета Лето – сезон коротких юбок, открытых платьев и купальников, поэтому вопрос похудения в это время года встает особенно остро. Большинство барышень решают его при помощи диет Если хотите пополнить их ряды, постарайтесь выбрать такой способ избавления от лишнего веса, который борется не только с жировыми отложениями, но и с застоем жидкости. Не забывайте, что летом мы все немного отекаем, из-за чего становимся тяжелее… Летом лучше всего сесть на диету под названием «Дренаж». Ее главная задача – избавить организм от лишней жидкости, что соответственно приведет к быстрому похудению: за 6 дней на экспресс-рационе можно скинуть до 3-4 кг! Но, чтобы добиться таких выдающихся результатов, вам придется забыть о соли. Ведь она способствует застою воды в организме. К сожалению, без белой специи все блюда становятся пресными. Однако вы можете обмануть свои вкусовые рецепторы и сделать еду более интересной. Просто поливайте ее лимонным соком, посыпайте мелко нарезанной зеленью или ... Читать дальше »

Сам хирург и пациент Весной 1961 г. весь мир говорил о Юрии Гагарине и о советском хирурге Леониде Рогозове. Молодой врач из Ленинграда во время экспедиции в Антарктиду сам себе провёл операцию по удалению аппендикса Ему посвятил песню Высоцкий, его история стала сюжетом для книг и голливудских фильмов. Однако мало кто знает, как драматически сложилась реальная судьба героя. Об отце и о себе «АиФ» впервые в российской прессе рассказал его сын Владислав. «Резал себя на ощупь» В ноябре 1960 г. в Антарктиду отправилась 6-я Советская антарктическая экспедиция. На самом юге Земли 13 человек должны были открыть новую станцию «Новолазаревская». Среди них был и молодой врач Леонид Рогозов, только-только окончивший Ленинградский педиатрический мединститут и поступивший в ординатуру. На четвёртом месяце зимовки произошло событие, сделавшее 27-летнего хирурга мировой знаменитостью. — 29 апреля 1961 г. он почувствовал себя плохо: тошнота, повышенная температура, боли в правом боку, — рассказы ... Читать дальше »